Burpees : le légendaire exercice de CrossFit
Le burpee est un exercice de CrossFit légendaire qui ne laisse personne indifférent. Il est soit adoré, soit détesté de tout cœur. Qu’est-ce que cet exercice et pourquoi en faut-il…
Entraînement
Pratiquant(e) de la musculation, du CrossFit et/ou de l’haltérophilie ? Cette rubrique constituera un véritable guide avec de nombreuses informations pour améliorer vos performances. Vous trouverez des conseils pour les exercices et les entraînements, quel que soit votre objectif : prise de muscle, force, explosivité, endurance…
Le surentraînement existe bel et bien, et voici comment le surmonter
Soyons honnêtes, nous avons tous eu un jour la tentation de ne pas aller faire une séance de muscu. Mais la plupart du temps, nous avons réussi à surmonter cette…
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