Cours collectifs en salle de sport : comment choisir ?
Lorsque l’on veut se remettre au sport, nombreux sont ceux et celles qui décident de suivre des cours collectifs. En effet, c’est un moyen efficace et ludique de s’entraîner, et…
Pratiquant(e) de la musculation, du CrossFit et/ou de l’haltérophilie ? Cette rubrique constituera un véritable guide avec de nombreuses informations pour améliorer vos performances. Vous y trouverez des conseils pour les exercices, les entraînements et les méthodes, quel que soit votre objectif : prise de muscle, force, explosivité, endurance… Découvrez aussi notre dossier sur l’anatomie des muscles et leurs exercices associés.
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